Tuesday, December 27, 2011
JOM SIHAT!!!
dear blogger...
hari niyh....ann nak cite sikit pasal KESIHATAN BADAN...cehh,.nak jadi dokter pulok yer kome..=_='
hemmm,,okey lah..whatever...
korang tau x..setiap yang orang makan ade kiraan kalori yang tersendiri.. different people with different body weight, and different age and also gender need different unit of calories on their daily life..."berapabanyakdefferentdaaa".. and kalau korang nak tahu... apabila korang makan secara berlebihan... a.k.a lebih kalori = lebih lemak(glucose) ..lebihan2 yg terkumpul dan tidak di uraikan menjadi tenaga akan menjadi lemak2 yang akan terkumpul dalam badan korang dan akan menyebabkan badan korang gemuk sampai berlipat2... 'pahamkan??'
ok..next... untuk pengetahuan korang juga.. sepatutnya kite perlu makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang..macam yang nabi kita ajar... nak tau sebabnye??
so..bagi korang yang sangat mementingkan kesihatan tuh...bolehlah klik kat link di bawah ni....ade special untuk korang...
You are what you eat.By cutting down on sugar and salt intake it can help maintain a #healthy body!
LURVE from
ANNIE... <3
hari niyh....ann nak cite sikit pasal KESIHATAN BADAN...cehh,.nak jadi dokter pulok yer kome..=_='
hemmm,,okey lah..whatever...
korang tau x..setiap yang orang makan ade kiraan kalori yang tersendiri.. different people with different body weight, and different age and also gender need different unit of calories on their daily life..."berapabanyakdefferentdaaa".. and kalau korang nak tahu... apabila korang makan secara berlebihan... a.k.a lebih kalori = lebih lemak(glucose) ..lebihan2 yg terkumpul dan tidak di uraikan menjadi tenaga akan menjadi lemak2 yang akan terkumpul dalam badan korang dan akan menyebabkan badan korang gemuk sampai berlipat2... 'pahamkan??'
ok..next... untuk pengetahuan korang juga.. sepatutnya kite perlu makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang..macam yang nabi kita ajar... nak tau sebabnye??
- sebabnya...bila kita makan dalam keadaan lapar...kita akan mengambil kuantiti makanan secara banyak tanpa kita sedari serta dalam kuantiti melebihi yang kita perlukan.. ( sejujurnye sebab otakkau dah xboleh nak fikir bende lain selain MAKAN!! )....
so..bagi korang yang sangat mementingkan kesihatan tuh...bolehlah klik kat link di bawah ni....ade special untuk korang...
#pss korang boleh kira BMI korang kat sini.... :)
LURVE from
ANNIE... <3
Subscribe to:
Posts (Atom)